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シラバス(ポーズ集)を現代的なグラフィックデザインに落とし込んだもので、脊柱の全ての動き(屈曲、伸展、回旋、側屈)が含まれた機能的なウォーミングアップの参考になるものです。A1サイズでのプリントアウトにも対応したデータで色鮮やかで美しい仕上がりになっています。 ーーーーーーー ※フレームはついておりませんのでご了承ください。 ーーーーーー
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